Die "Reset-Relax" Wunderübungen für Frauen
by Gabriele Enk
Du willst nicht mehr, du kannst nicht mehr, du sehnst dich nach Veränderung du hast schon vieles probiert, bist aber immer wieder gescheitert. Du brauchst Hilfe und möchtest dein Leben im Hamsterrad beenden. Du bist erschöpft, chronisch krank, überfordert, müde, ausgelaugt oder traurig. Du wünschst dir wirkliche Veränderung, hast aber allein die Kraft nicht dazu.
Du leidest unter Krankheiten, Rückenschmerzen, Ängste oder stehst kurz vor dem Burnout. Du leidest unter Long-Covid, Wechselbeschwerden, Erschöpfung oder anderen Stresssymptomen. Du hast Schmerzen, Verspannungen oder Magen- und Darmprobleme. Du bist mit deinem Leben, deiner Figur, deinen Job oder deiner Partnerschaft nicht mehr zufrieden. Dein Körper braucht Bewegung, du hast aber keine Kraft dazu. Dein Cortison Spiegel ist viel zu hoch. Du fühlst dich leer und ausgelaugt. Für ein Training fühlst du dich zu müde. Du bist mit dir selbst nicht mehr zufrieden. Dann bist du bei mir genau richtig.
Du wünschst dir einen Neustart. Ich starte dich neu.
Nach meinen jahrelangen Erfahrungen als Rückentherapeutin und Personaltrainerin, nach zahlreichen Weiterbildungen und Kursen habe ich ein eigenes Programm entwickelt, das ich die „Reset-Relax“ Wunderübungen für Frauen nenne.
Egal wo du stehst, wir starten neu und beginnen mit Veränderung!
Wir regulieren dein Nervensystem, wir trainieren deinen Vagus Nerv, wir lösen Verspannungen, wir machen dich wieder fit, wir stellen dich an erste Stelle, wir arbeiten an deinem Mindset, weil du wichtig bist.
Wir gehen den Weg gemeinsam!
Ablauf des Programms:
- Bestandsaufnahme
- Regulation deines Nervensystems - Cortisolspiegel senken, Vagus Übungen
- Mindset-Training – wir ändern deine Denkweise
- Personal-Training – persönliches Ziel
- Entspannungs-Training – Atmung, Meditation
Reserviere dir deinen persönlichen Termin und die Reise kann beginnen.
Disclaimer: Dieses Programm ersetzt keine psychotherapeutische oder medizinische Behandlung.